悦己消费渐成人们“心头好”：从市民的生活体验看市场消费动向

一名女子在花海里(hǎilǐ)快乐自拍。记者 池远 摄 独自去健身，享受一种松弛感；一个人吃火锅，留出生活空间；一个人旅游，疗愈自身(zìshēn)情绪……这些曾经带有社交意味的消费行为，如今在(zài)越来越多人身上变成(biànchéng)了自身生活节奏的回归。 连日来，记者走访了榕城的(de)(de)健身房、火锅店以及旅游市场，近距离了解了这类(zhèlèi)更加注重情绪体验、强调自我节奏的“悦己消费”，感悟市民群众的消费动向。 “按照自己的节奏，把日子过得更有劲儿(jìner)” 15日，在福州一家高端健身房的私教区，28岁(suì)的林颖专注地完成一组硬拉动作。“现在对我来说(láishuō)，举铁(jǔtiě)的成就感远胜过收到礼物。”林颖咧嘴一笑说，下班后她就直奔健身房了，“每周训练三次，这是我的独处(dúchǔ)时间”。 林颖的教练也觉察到不少变化：“以前大家来健身，是为了减重、变瘦，现在(xiànzài)越来越多人关心怎样更科学、更舒服地锻炼身体。”这位(zhèwèi)教练还告诉记者(jìzhě)，人们到健身馆健身，不再只是追赶审美潮流，而是(érshì)享受一种可以掌控节奏的生活。 林颖的经历并非个例。当下，抱有这样心态的年轻人越来越多了。从“约会消费”到“悦己消费”，人们的消费观念发生了一些(yīxiē)变化：不再单纯(dānchún)为了讨好(tǎohǎo)他人，而是回到“自己”这个起点。 记者(jìzhě)走访发现，看电影演出、美容美发、运动健身等(děng)服务型(fúwùxíng)消费已成为许多人取悦自己的日常方式，情绪价值、松弛感、体验感逐渐取代性价比、炫耀感，成为新的消费考量标准。 在社交平台上，这一趋势也有迹可循。记者浏览多个社交平台发现，看电影演出、美容美发、运动(yùndòng)健身、外出游玩等消费行为成了人们享受生活、取悦自我的重要途径。小红书平台上，“情绪(qíngxù)、疗愈”相关笔记已超(yǐchāo)814万篇，“90后”用户占比(bǐ)达到72％。 从节日(jiérì)消费到日常生活，从追求标签到关注感受，很多年轻人(niánqīngrén)不再只是被动接受“应该怎样”，而是主动选择“我想怎样”。 “不为迎合，不为热闹，只是按照自己的节奏，把日子过得更有劲儿！”林颖道出(chū)自己最(zuì)真实的想法。 抓住“悦己”需求(xūqiú) 商家做细做深服务 面对一些消费行为(xiāofèixíngwéi)的转变，商家的感知速度比谁都快，纷纷(fēnfēn)推出相关服务项目。 在仓山区，一家主打“一人食”的独食火锅店悄然走红。记者看到，餐厅内部被巧妙(qiǎomiào)地划分出多个独立(dúlì)小格，每名顾客都有专属空间(kōngjiān)，保证进食过程不被打扰。 “我们不是为了(wèile)营造孤独感(gūdúgǎn)，而是让一个人吃饭变得舒适自在。”店主表示，如今，一人食、自助投喂等服务越来越常见，就是为了回应(huíyìng)年轻人的个性需求。 在更加强调“他人见证”的婚庆行业，如今也出现了(le)“悦己”生意。记者(jìzhě)走访发现(fāxiàn)，有些婚纱店推出了面向单人的试纱体验，顾客只花百余元就能租用婚纱、拍照打卡。 福州FORUS婚纱店销售人员小Y告诉记者，如今，到店租赁婚纱的单人顾客并不稀奇，有人(yǒurén)是为了在(zài)人生(rénshēng)的特殊节点留个(liúgè)纪念，有人只是单纯想留住自身某个状态下最好的模样。针对这种现象，店里推出了单人婚纱写真服务。 在小红书、抖音等网络社交平台，“一个人在福州怎么玩”的内容持续走热。从路线(lùxiàn)设计、美食推荐到拍照点位(diǎnwèi)，博主们都将独行体验打磨得细致入微。同时，不少品牌在营销(yíngxiāo)文案上做文章，强调个体体验与情感共鸣，努力(nǔlì)让消费者收获别样体验。 “悦己消费”边界拓宽 银发族行动(xíngdòng)起来 记者走访时还发现，“悦己消费(xiāofèi)(xiāofèi)”的边界正在不断拓宽，消费群体从年轻人拓展到了银发族。 5月12日，福建(fújiàn)老年大学(lǎoniándàxué)2025年第二期短训班启动招生(zhāoshēng)，开设了DeepSeek、银龄AI、人像摄影、八段锦等课程，提供325个学位。报名(bàomíng)首日，系统浏览量超3万次，6门课程一上线就被“秒杀”。 “老年大学(lǎoniándàxué)已经成为老年群体的精神家园。”中国(zhōngguó)老年大学协会会长刁海峰表示(biǎoshì)，在这里既能学知识、交朋友，又能找到参与感，让晚年生活更加充实。 日常生活中，越来越多老人走出家门，追求(zhuīqiú)更主动的生活方式。比如，鼓楼区“夕阳红骑行队”每周组织活动，有些老人配备(pèibèi)了专业的装备；不少老年人开始使用智能手环监测健康状况，甚至尝试(chángshì)VR旅游(lǚyóu)等新鲜体验。 旅游市场顺势推出(tuīchū)了多样化“银发产品”。罗源县斌溪村推出“森(sēn)呼吸＋太极＋书画”康养项目，60岁以上游客占比超6成；长乐(chánglè)区鹤上(qūhèshàng)镇新览村推出“银发一日游”，结合农家乐、采摘(cǎizhāi)与非遗(yí)体验，受到老年人欢迎；部分旅行社推出“银发专列”，比如不久前启程的赣闽首趟银发旅游专列“赣闽风华”号，配备了随行医护人员，保障老人出行安全…… 业内人士(yènèirénshì)认为，“悦己消费”不仅反映了消费升级的(de)内在需求，更为产业转型提供新的动能。（记者 燕晓 宋亦敏）